PENDAFTARAN FORTIUS BASKETBALL BEKASI

Belajar Basket, Halo para pencinta bola basket di Bekasi, sudah lama kami tidak membuka pendaftaran untuk para siswa potensial dan mau menambah skillnya untuk dapat mengembangkan kemampuan individunya, nah atas saran kalian semua yang sudah banyak masuk ke redaksi kami, akhirnya kami buka kembali pendaftaran secara umum nih.

PIALA WALIKOTA CUP BEKASI 2016

Belajar Basket, Halo pecinta basket, di Bekasi akan diadakan pertandingan kompetisi basketball antar pelajar dan club se kota Bekasi. Dimana perhelatan ini akan dilakukan pada tanggal 30 April s/d 08 Mei 2016.
Bertempat di GOR Indoor Basketball Bekasi, Jl Ahmad Yani No.2 Bekasi

Flatform Fortiusbekasi.blogspot.COM berubah menjadi Fortiusbekasi.blogspot.CO.ID

Belajar Basket, Sepertinya mulai tanggal 03 September 2015, banyak para blogger yang mempunyai blog dengan flatform blogspot.com di indonesia di kagetkan dengan perubahan menjadi blogspot.co.id, termasuk blog anak basket bekasi ini menjadi fortiusbekasi.blogspot.co.id

Tips Merawat Cedera Engkel

Belajar Basket, Ketika ankle terkilir saat bermain basket, mungkin kamu akan meringis dan segera menyadari kalau kamu sedang cedera ankle. Kedengarannya sepele, tetapi cedera jenis ini mempunyai pengaruh yang serius jika tidak diperlakukan dengan benar.
Basket adalah permainan yang melibatkan perubahan arah berlari secara cepat, sebagaimana lompatan dan pendaratan yang terus-menerus. Sialnya, aktivitas ini meningkatkan kemungkinan pemain basket menderita cedera ankle. Jika hal tersebut terjadi, setiap pemain harus memahami apa yang sebaiknya dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan yang memungkinkannya untuk kembali ke lapangan pertandingan secepat mungkin.
Berikut adalah tips merawat cedera engkel saat bermain Basket.

Selamat Hari Raya idul Fitri 1433H

Belajar Basket,

SELAMAT NATAL 2011 & TAHUN BARU 2012

SAAT YANG INDAH ADALAH KEBERSAMAAN
MOMENT YANG PENTING ADALAH KUMPUL BARENG
DAN YANG PALING DI TUNGGU ADALAH
LATIHAN BARENG DENGAN PENUH KEBERSAMAAN

MERRY CHRISTMAS 2011
&
HAPPY NEW YEARS 2012

SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1432 H

Bila tahun ini kami belum sempat mengunjungi
Adakalanya kesibukan menjadi hambatan
Bila kata dapat menggantikan
Kiranya sudi untuk dimaafkan

Maafin yah kalo ada salah kata dan perbuatan selama melatih kalian yah...

Minal Aidin Wal Faizin
MOHON MAAF LAHIR DAN BATIN

PERBASI CUP 2011 Se-KOTA BEKASI

Belajar Bola Basket, Nah ini dia yang ditunggu-tunggu oleh para pecinta, penggemar dan pemain basket di Kota Bekasi, PERBASI Kota Bekasi akan mengadakan Kompetisi di tahun 2011, yang akan diselenggarakan pada tanggal 14 s/d 21 Mei 2011 di GOR Basket Patriot Kota Bekasi.

IDE

Belajar Bola Basket, All, kira-kira ada ide enggak mau update web kita ini, kok saya jadi bingung nih mau update apa, maklum lagi sibuk di cangkulannya... he..he..
Ditunggu yah masukan dan kritikannya yah

Selamat Hari Raya - Idul Fitri 1431H

Andai jemari tak sempat berjabat
Jika raga tak bisa bersua
Bila Ada kata membekas luka
Semoga pintu maaf masih terbuka

Minal Aidin wal Faidzin
MOHON MAAF LAHIR DAN BATIN

Sister City Basketball Tournament 2010

Belajar Bola Basket, Tournament Basketball Sistercity diadakan kembali di Jakarta.
Berikut adalah jadwalnya yah :

KOMPETISI PERBASI BEKASI CUP 2010

FLAMES BBC, Nah ini dia kompetisi bola basket se-Kota Bekasi digelar lagi...
Dibulan Mei 2010, PERBASI Kota Bekasi dan Badan Narkotika Kota Bekasi mengadakan kembali Kompetisi Bola Basket yang akan diadakan pada tanggal 01-09 Mei 2010 bertempat di GOR Bola Basket PATRIOT Kota Bekasi.

JSP Patriot Hoops 2010 - Sepenggal Cerita dari Wasit

Cape, letih, lelah....
Sudah seperti iklan terkenal saja deh... begitu yang dikomentari oleh para juru eksekusi di lapangan ini, gimana tidak saya hari ini harus kosentrasi penuh, dalam 1 hari saya telah memimpin 7 game, istirahatnya yah kala nunggu pemain masuk lapangan dan time out... selebihnya wasit boo.... demikian komentar Bang Feri saat di wawancarai.

JSP Patriot Hoops 2010 - Juara Couple's Contest

Tidak disangka loh kalau saya bisa menang dalam kontes pasangan ini dalam JSP Patriot Hoops 2010, tidak ada strategi khusus yang saya terapkan hanya perlu ketenangan dan kosentrasi saat memasukan bola, komentar Dedi saat selesai melakukan lemparan 3 angka pada ajang Couple's Contest yang diadakan oleh JSP Patriot Hoops 2010, sebagai salah satu acara dalam memeriahkan event ini.

JSP Patriot Hoops 2010 - Final Batle

Sesuai perkiraan sebelumnya Flames BBC A & Surya Maha Putra A masuk ke final, dari mulai babak penyisihan Flames A & Surya Maha Putra A sudah masuk dalam 1 pool, makanya Pool ini adalah Pool Neraka. Kita sudah khawatir Final dimulai dari awal, tapi kenyataannya kedua team ini jadi ajang kemeriahan JSP Patriot Hoops 2010, tanpa kedua team ini tampil di Final, serasa hambar...

JSP PATRIOT HOOPS 2010 EVENT

Flames Basket Ball Bekasi, Diawal tahun baru ini, Kota Bekasi mengadakan kejuaraan Basket untuk umum dengan menggandeng JSP organiser untuk pelaksanaanya. Acara ini diberi judul JSP PATRIOT HOOPS 2010.

Adapun acaranya akan diadakan sebagai berikut :
Waktu:
Babak Penyisihan (Putra):
Sabtu, 6/02/10 dan Minggu, 7/02/10

Babak Playoff (Putra) dan Penyisihan dan Playoff (Putri):
Sabtu, 13/02/10

Tempat:
GOR Bekasi, Jl. Jend Ahmad Yani No.2 Bekasi, GOR Basketball Bekasi.

Peserta:
16 Team 5on5 Putra, Max 10 orang per Team
16 Team 3on3 Putri, Max 4 orang per Team

GOR Basket Bekasi selesai Renovasi

Wah lupa nih update mengenai perkembangan renovasi gedung baru basket di Bekasi.
Sebenarnya dahulunya adalah lapangan outdoor, dan sudah selesai di renovasi per Juli 2009 dari gedungnya. Untuk fasilitasnya sendiri baru disediakan pada bulan Oktober 2009.


Gedung baru ini lumayan besar, cukup bisa menampung sekitar 1000 penonton dengan beberapa fasilitas berupa digital time table untuk pertandingan basket loh...
Untuk sarana ini dikhususkan untuk latihan basket dan futsal saja.
Untuk Jadwalnya saja hampir semua hari dipenuhi penyewa untuk aktifitas basket dan futsal, dan lumayan murah loh sewa perbulannya saja untuk memakai penerangan dangan 4 kali latihan hanya Rp.300.000,-
Nah bila ada yang perlu tempat latihan di Bekasi, bisa menghubungi bapak Agus Irianto Hp 0812-8510927, atau bisa langsung datang di GOR Basket Bekasi, Jl Ahmad Yani No 2 Bekasi, depan kantor Pemda Kota Bekasi, bila dari kali malang atau keluar TOL Bekasi Barat lalu ke Kanan saja, setalah Rumah Sakit Mitra Keluarga Bekasi Barat tempatnya.

Menghilangkan Kejenuhan saat Latihan

Ada kalanya saat kita latihan terus menerus, pasti ada kendala kejenuhan dan keletihan.
Ada beberapa hal yang musti diperhatikan agar tidak mengalami hal ini.


Ganti suasana latihan
Lakukan saat titik jenuh sudah mencapai puncaknya, dengan berkunjung ke tempat latihan lain, tentunya yang taraf latihannya enggak terlalu jauh levelnya, agar tidka menimbulkan cedera.
Ingatloh semakin kita jenuh, maka kondisi kita juga menurun...
Jangan pernah menurunkan intensitas latihan kita, tapi hanya mengganti suasana latihannya saja yah.

Untuk sementara waktu ganti olahraga kita
Misalnya berenang, futsal atau bersepeda, saya rasa 3 olahraga itu cocok sebagai sarana pengganti dari rutinitas latihan kita.
Jangan mencari olah raga yang belum pernah dilakukan sebelumnya, atau malah lebih extreem, takutnya ini akan menimbulkan cedera otot dan terkilir.

Konsumsi makanan tetap dijaga
Rutinitas konsumsi makanan kita juga perlu dijaga loh, walaupun sedang "istirahat", sebaiknya kita juga menjaga konsumsi makanan yang baik, maksudnya jangan makan baso, mie ayam atau makanan junk food lainnya deh...

Gunakan waktu istirahat kita yang cukup
Nah ini juga musti diperhatikan, jangan suka begadang saat kita lagi jenuh, biasanya seharian tuh main PS, nah ini sebaiknya sewajarnya saja. Tidur adalah yang paling baik dan dianjurkan.

Konsumsi vitamin & susu
Misalnya obat penambah darah dan tulang, semakin lama tulang kita juga butuh recovery loh, agar tidak rentang keseleo maupun cedera.
Jangan pernah mencoba minuman yang memabukan apalagi obat-obatan yah...

Mudah-mudahan cukup berguna deh...
Ada yang perlu ditambah berdasarkan pengalaman pribadi, silakan diisi dikolom komentar yah...

Sumber : pengalaman pribadi selama mengikuti extra latihan untuk suatu pertandingan penting.

TURNAMENT RAHMAT EFFENDI CUP 1 - FINAL REVIEW

Berakhir sudah turnamen ini diselengarakan, sukses dan meriah !!!
Apapun penilaian orang mengenai diselenggarankan turnament ini, tapi kenyataannya adalah tetap terselengara dengan baik dan tertib. Kerja keras para team coordinator dan penyelenggara terbayar lunas!!


Diikut sebanyak 50 peserta dari SMU & SMP se-wilayah Bekasi menjadi cobaan yang terberat buat penyelenggaraan yang hanya dilakukan dalam 1 minggu penuh.
Tentunya hal ini akan menjadi semangat baru untuk membuat kembali kejuaraan yang serupa di Bekasi kembali digelar.

Para juara antar SMP dan SMU yang didapat oleh redaksi sbb :

Untuk kategori SMP Putri adalah :
Juara 1 - SMPN 16 BKS (A)
Juara 2 - SMPN 21 BKS
Juara 3 - SMPN 16 BKS (B)

Untuk kategori SMP Putra adalah :
Juara 1 - SMP Ananda BKS
Juara 2 - SMP Santa Lucia
Juara 3 - SMPN 16 BKS

Untuk kategori SMU Putri adalah :
Juara 1 - SMUN 2 BKS
Juara 2 - SMUN 3 BKS
Juara 3 - SMU Mutiara BKS

Untuk kategori SMU Putra adalah :
Juara 1 - SMUN 2 BKS
Juara 2 - SMU AL-Muslim
Juara 3 - SMU Karya Imam

Selamat untuk para juara, kembangkan bakat dan prestasi dimasa datang.
Sukses dan maju terus perkembangan bola basket di Bekasi.

Turnamen Bola Basket RAHMAT EFFENDI CUP 1 2009

Nah ini dia event bola basket yang akan diadakan di Bekasi digelar kembali.
TURNAMEN BOLA BASKET RAHMAT EFFENDI CUP 1 2009, untuk tingkat pelajar SLTP putra & putri serta SLTA putra & putri se- wilayah Bekasi.
Wakil Walikota & Ketua Umum Perbasi Kota Bekasi, Bapak Rahmat Effendi mempercayai turnamen ini di organisir oleh Flames Basket Ball Club untuk melaksanakannya agar sukses dan juga meningkatkan sportifitas dan mengembangkan Olahraga Basket di Bekasi.

Pelaksanaan pertandingan akan dimulai pada tanggal 19 s/d 26 Juni 2009 di Hall Basket kota Bekasi Jl. Ahmad Yani No.2 Bekasi

Pendaftaran peserta sudah dibuka mulai tanggal 22 Mei s/d 17 Juni 2009 yang dapat didaftarkan melalui sekertariat Flames BBC di Hall Basket kota Bekasi Jl. Ahmad Yani No.2 Bekasi, bisa menghubungi Sdr. Sandi Sutirta Telp. 021-9313 2229 pada jam 14.00 s/d 17.00 setiap hari, atau dengan Bpk. Andrew Willer Telp. 021-9702 4175 & Bpk. Benny Santoso telp 021-9185 0046.

Untuk technical Meeting akan diadakan pada tanggal 17 Juni 2009 jam 12.00 s/d selesai bertempat di Aula Gedung DPD GOLKAR Bekasi, Jl Ahmad Yani No 9 Bekasi.

Biaya Pendaftaran cukup murah loh :
Untuk tingakt SLTP pa/pi @Rp.200.000 per team
Untuk tingkat SLTA pa/pi @Rp.250.000 per team

Bila ada pertanyaan mengenai event ini bisa melalui email moneyball@rocketmail.com atau fortiusbekasi@yahoo.com, atau reply saja deh.. :)
Maju terus perkembangan basket di Bekasi.